Kezdőlap » Blog » Edzés

Blog


Futópad (szerelem)

Rögtön azzal kezdem a mondandómat, hogy következő kijelentésem és írásom miatt nem leszek népszerű, nem kevesen fognak eretneknek tartani és leszedik rólam a keresztvizet, ettől függetlenül, mégis leírom: SZERETEK FUTÓPADON FUTNI! 🙂 A futással való kapcsolatom nem volt mindig felhőtlen, sőt! Aztán valahogy úgy alakult, hogy a futópadnak köszönhetően, az évek alatt megszerettük egymást, elválaszthatatlanok lettünk,…


Tovább a bejegyzéshez >>

TRX – Miért szeretem? Miért jó?

Napjainkban egyre népszerűbbé válnak a felfüggesztéses eszközökkel végzett edzések, melyek közül a TRX a legismertebb. „Csak” egy kötél és a tested kell ahhoz, hogy minden izomcsoportot megdolgoztass annyira, hogy garantáltan elfáradj és másnap jóleső izomlázat érezz.  Ismerkedj meg vele kicsit közelebbről. Randy Hatrick amerikai tengerészgyalogos és csapattársai fejlesztették ki, mert szükségük volt egy olyan eszközre, ami…


Tovább a bejegyzéshez >>



bootup Vitakid logo Tolvaj Sándor Ádám - business és life coaching - motiváció, életmód, karrier